Zumba Class for Healty Body

Hayo siapa yang jarang olahraga? Kamu? 

Olahraga itu penting loh! Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, bermanfaat juga untuk kesehatan batin alias jiwa. 

Berawal dari tatap berat badan yang naik drastis secara tidak disadari. From 58 kg to 65 kg. Wow. That’s so unbelieveable huhu. Ya bener bener tidak disadari, ga tau kapan naiknya. Yang inget yaa cuman terakhir 58 kg. Tapi memang waktu itu sekitar 3-4 bulan yang lalu aku emang sering ke kantor pake kaos. Jadi ga kerasa tuh yaa gendutnya secara kaos emang di desain standar alias gombrang tidak fit to body. 

Eh, pas ada kerjaan di Wedding Organizer (btw, ku kerja di WO juga selain kantoran) dresscodenya kemeja putih. Dengan pedenya ku bawa kemeja putih kesayangan, pas dipake di hari H. 

BEB, SERIOUS DEH TANGANNYA PAS BANGET NGETAT :(

Masih bisa di kancing aja udah syukur Alhamdulillah

FIX, AKU GENDUTAN.

Dan juga dari dulu aku emang punya masalah di perut buncit, dari SMP tuh perut buncit. Makin sini kek orang hamil, kalo ngaca berasa lagi photoshoot maternity. Diakui juga oleh sahabat sahabat ku sampe ada yang nyeletuk “Maneh ih perut teu nyakola” – yang artinya “Kamu ih itu perut ga disekolahin”

Akhirnya dengan pertimbangan biaya, waktu, dan lainnya aku memutuskan untuk ikut kelas olahraga yaitu ZUMBA!! YEAAY! Perut ku sekolah juga akhirnya.

Aku ikut Zumba Class di salah satu studio olahraga di Bandung tepatnya Terve Studio (kepoin disini). Disini fasilitasnya oke, minum, AC, shower, toilet terpisah, loker, dan parkir. Biayanya 280.000/bulan 8x pertemuan, yaa ada yang bilang mahal ada juga yang bilang standar. 

Kenapa aku pilih kelas beginian yang notabenenya “eksklusif” because aku mau olahraga yang “bener”. Terus juga aku kan kerja, mau olahraga di weekend udah cape duluan pinginnya tidur aja nebus kurang tidur di weekday, mau olahraga malem ya kali aku lari di sabuga malem malem gitu? Sad beb. Aku pingin yang ada traineernya so, meminimalisir cedera dan mengoptimalkan hasil olahraganya. Aku udah ikut kelas Zumba ini sejak Maret 2018 sampai dengan sekarang dan akan terus berlanjut. Durasinya 2-3x satu minggu, jam nya tentu malem pulang dari kantor hehe.

Manfaatnya?

BUANYAK. GA BOHONG

1.       Berat Badan menurun, karena aku tipe yang ga bisa diet makanan. Kalo mau kurus ya olahraga shay

2.       Badan terbentuk, yay shaping body. Ini sih hasil di luar ekspektasi. Ga kepikiran sampe sini. Tapi hasilnya bener ngebentuk badan, yang kelihatan perbedaannya di pinggang, paha, dan pantat. Ku jadi makin cinta dengan badanku sendiri

3.       Always happy all the day! Olahraga itu bikin kita jadi semangat buat ngejalanin hari-hari, ngasih efek positive vibes, terus ngebuang hal hal negatif dari badan

4.       Sayang sama diri sendiri, tul banget tuh. Kalo udah olahraga sayang banget rasanya kalo harus dirusak atau dikotorin lagi. Sekarang mau makan gorengan mikir keras dulu, mau makan fastfood mikir mikir dulu, makan yang manis manis mikir mikir dulu.

Kalo ke supermarket tujuan utama adalah bagian buah, susu, roti, dan sereal. Tapi aku sampai sekarang belum bisa lepas dari mie instan, abisnya enak banget.

Jadi, kamu jangan lupa olahraga yaaa! Karena di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat!